Ernährung bei Kinderwunsch. Wissen für einen guten Start

Die Zeit vor der Schwangerschaft ist ein guter Moment, um dich und deinen Körper bewusst vorzubereiten. Für viele Paare ist sie aber auch voller Fragen: Worauf kommt es an? Was ist sinnvoll, und was ist Mythos?

Hier findest du verständliches Wissen für dich und deinen Partner oder deine Partnerin: welche Nährstoffe in der Vorbereitung eine Rolle spielen und was im Alltag einen Unterschied machen kann.

Ernährung ist ein wichtiger Baustein, aber nur einer von vielen. Ein unerfüllter Kinderwunsch kann sehr unterschiedliche Ursachen haben, bei Frauen wie bei Männern. Garantien gibt es nicht, und Essen ersetzt keine ärztliche Abklärung. Bei unregelmäßigem Zyklus, bei Beschwerden oder wenn es schon länger nicht klappt, sprich bitte mit deiner Frauenärztin oder einem Kinderwunschzentrum.

In meinen Kursen und Workshops zeige ich, wie du dieses Wissen im Alltag umsetzt. Fragen zu Nahrungsergänzung klärst du mit deiner Ärztin oder Hebamme.

Mir ist wichtig, dass du gut informiert entscheiden kannst und dich nicht unter Druck setzen musst.